意大利漁夫料理 超簡單水煮魚教學

講起水煮魚,大家第一時間一定想起四川名菜。原來意大利人也有水煮魚,同樣是非常出名,作為一道經典的漁夫料理,講究的是原汁原味,一鍋到底,製作便利,美味程度絕不會比四川的辣味水煮魚遜色。

材料:
三文魚 120克
花蛤 250克
小番茄 12粒
蟹味菇 100克
白葡萄酒 50毫升
清水 150毫升
蒜頭 5辦
番荽 適量
海鹽 適量
黑胡椒 適量
橄欖油 適量

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Step 1 將洗乾淨的三文魚用廚房紙擦乾水分,然後用適量的海鹽和黑胡椒醃製調味。
貼士:水煮魚的種類選擇可根據個人喜好;鱈魚,鯛魚等肉質結實的海魚需要較長時間煮熟。

Step 2: 清洗花蛤備用
貼士:把花蛤放盤中加水,加2大匙鹽,然後高速攪拌,可以加速花蛤吐沙。

Step 3: 鍋中倒入橄欖油,將蒜頭爆香,然後放入三文魚,將兩邊煎香。

Step 4:中大火往鍋中加入白葡萄酒,讓酒精香味充分釋出,然後倒入150毫升開水。

Step 6:往鍋中加入清洗乾淨的花蛤,待花蛤開口後將其撈出。
貼士:因為花蛤的肉久煮會縮水且流失鮮味,開口則要撈起。

Step 7:往鍋中加入切好的番茄和蟹味菇小火翻煮約3分鐘後,將花蛤重新放回。

Step 8:往鍋中加入2大湯匙的橄欖油,等湯汁和橄欖油完全乳化融合後撒上適量的芫茜碎即可上碟。

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