早午自助餐必食北非蛋 10分鐘輕鬆煮出溏心蛋

潮流興吃brunch,其中北非蛋(Shakshuka)是在早午自助餐中的經典名物,其賣相不錯,原來要自己煮並非如想像中那冷難。這條片就教大家在家中如何輕易神還原這種菜,容易煮之餘,還可以在10分鐘完成。雖然這道菜叫北非蛋,可是它是道極具中東風味的菜式,而在蔬菜的選擇可以自由搭配,大家根據自己的喜好添加各種時蔬,但必不可少的是燉爛的番茄,此乃是這菜的基底,並用來配襯畫龍點睛的溏心蛋。

材料:
雞蛋 4隻
罐頭番茄 400克
洋蔥 1個
紅彩椒 1個
黃彩椒 1個
蒜頭 4瓣
芫荽葉 適量
孜然粉 2茶匙
甜椒粉 2茶匙
海鹽 適量
黑胡椒 適量
橄欖油 適量

Step 1: 將蒜頭切片,洋蔥和紅黃彩椒切粒備用。
貼士:可以根據自己的喜好或者家中存貨添加其他蔬菜粒代替

Step 2:鍋中倒入橄欖油,將蒜片炸出香味,然後依次加入洋蔥和紅黃彩椒炒出香味。


Step 3:往鍋中倒入番茄罐頭和適當清水,滾開後慢火燉煮5-10分鐘。
貼士:燉煮的時間視乎你對番茄口感的要求


Step 4:番茄和蔬菜粒燉煮好後用孜然粉、甜椒粉、適量的海鹽和黑胡椒調味
貼士:孜然粉和甜椒粉是北非蛋的靈魂,不可用其他調味代替。

Step 5:往鍋中打入雞蛋,開蓋慢煮3分鐘即可形成溏心蛋。
貼士:如果不喜歡溏心蛋可以蓋上鍋蓋將鷄蛋煮至全熟


Step 6:最後關火,鍋中撒上適量的芫荽葉即可享用。


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